Vitamine C Liposomale Solgar
Vitamine C
La vitamine C est une des vitamines les plus populaires. A chaque baisse d'énergie ou coup de fatigue, le réflexe est de faire une cure de vitamine C. Si elle est effectivement une source de vitalité, la vitamine C contribue également à de nombreux processus au sein de l'organisme. L'une de ses principales fonctions est d'aider à la synthèse de collagène, protéine essentielle à la formation du tissu conjonctif de la peau, des ligaments et des os.
La vitamine C contribue également au maintien d'un bon système immunitaire. C'est pour cela qu'il est recommandé de faire une cure avant l'arrivée de la saison hivernale afin de préserver ses défenses naturelles. Elle joue également un rôle dans la cicatrisation des plaies ainsi que dans l'absorption du fer. Il peut donc être judicieux en cas d'anémie, d'associer une cure de fer à une cure de vitamine C.
Lire plus : la vitamine c en micronutriton
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Ce complément alimentaire pour les défenses naturelles est sous la forme exclusive de poudre concentrée de 2 formes de vitamine C.
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Ester-C Forte Biocyte 30 g�lules
Idéale pour les estomacs sensibles, cette gélule de vitamine C estérifiée est très digeste et vous procure 24 heures d'effet.
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Idéal en cas de fatigue générale ou de surmenage, le jus d'argousier bio riche en vitamine C aide à revitaliser l'organisme.
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Ce complément alimentaire au format éco à base de vitamine C vous apporte de l'acide L-ascorbique, la forme assimilable par l'organisme.
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Ce complément alimentaire est à base de vitamine C issue du manioc et de bioflavonoïdes, de puissants antioxydants. Idéal pour soutenir les défenses naturelles et en cas d'activité physique intense.
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Quels sont les bienfaits de la vitamine C ?
La liste des bienfaits de la vitamine C est bien longue ! Pour en évoquer, cette vitamine permet de booster notre système immunitaire ce qui va nous permettre de lutter contre les virus, les bactéries ou encore les infections. La vitamine C va aussi apporter un coup de boost permettant notamment de lutter contre la fatigue.
Par ailleurs, cette vitamine est antioxydante, cela permet de protéger les cellules du vieillissement, de mieux gérer le stress ainsi que de renforcer la peau, les tissus et les os.
Où trouver cette vitamine source de vitalité ?
La vitamine C se retrouve dans une grande variété de fruits et légumes mais aussi dans des herbes aromatiques. En effet, ce sont les fruits et légumes colorés et crus qui contiennent le plus cette vitamine comme le poivron rouge, les brocolis, l'orange, les kiwis, le citron, la tomate, le chou blanc ou encore l'ananas.
Néanmoins, cette vitamine est une des plus sensibles c'est-à -dire qu'elle s'altère rapidement lors d'exposition à l'air, à la chaleur, à la lumière ou à l'eau. Pour cela, vous pouvez prendre des compléments alimentaires à base de vitamine C. Chez Vitalya, nous proposons le jus d'argousier Weleda qui regorge de vitamines et de nutriments intéressants. Extrêmement riche en vitamine C naturelle, mais aussi en vitamine E et en béta-carotène, le jus d'argousier va tonifier l'organisme pour retrouver vitalité et pour booster ses défenses immunitaires.
Quels sont les effets secondaires de la vitamine C ?
Chez les personnes sensibles la vitamine C peut provoquer une acidité gastrique. De plus, en cas de surdosage, au-delà de 1000mg par jour, il est possible que des troubles intestinaux apparaissent comme des nausées, ballonnements ou des diarrhées chez certaines personnes.
Enfin, il peut y avoir un risque d'interactions médicamenteuses avec certains traitements, pour cela demander conseil à votre médecin.
Source: https://www.vitalya.fr/vitamine-c-32_426_725.html
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